知らなかった・・・『頭皮』が顔のシワやたるみの犯人だった?!

まさか顔のシワやたるみの原因が、頭皮にあったなんて!頭皮のたるみを解消するためには、普段からのケアが重要。
洗髪・保湿・マッサージの3つのポイントをおさえることで、あなたの頭皮は健康に生まれ変わります。

知らなかった・・・『頭皮』が顔のシワやたるみの犯人だった?!

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正しい頭皮ケアしていますか?

顏のシワやたるみが気になる時は、顏のお手入れをするのは当たり前。
でも、それだけでは十分ではありません。

なぜって?それは、顏のシワやたるみには、頭皮が大きく関係しているからなんです!

頭と顔はつながっている!

頭皮は髪の毛で覆われているといっても、顏と同じ皮膚

顏と同様に、加齢や紫外線のダメージによって、頭皮はハリや弾力が失われます。
また、年齢と共に筋力がダウンするため、たるみやすくなってしまうのです。

さらに、血行不良、ストレス、睡眠不足、シャンプーの際の洗い残しなど。
頭皮にダメージを与える要因は、日常生活にたくさんあります。

頭皮がたるむと、まず初めに影響が出るのは、おでこ
そして、まぶたや頬と、徐々にたるみが広がっていくのです。
そうなる前に、しっかりとした頭皮のケアが必要になってきます。

頭皮ケアでシワやたるみを防ぐ!

頭皮を清潔にして健康な肌を保つ

頭皮は皮脂腺が多いことから、ほかの部分に比べて多く皮脂を分泌します。
毛穴に詰まった皮脂汚れは、薄毛や抜け毛の原因にも上げられるほど、頭皮の健康を妨げます。また、シャンプーやコンディショナーの洗い残しも禁物です。

きちんと洗髪するためには、2つのポイントがあります。

まずは、シャンプーを付ける前に、お湯だけでしっかり地肌の汚れを落とします
そうすることで、シャンプーの量を減らすこともできるのです。

もう1つのポイントは、シャンプーやコンディショナーをしっかり洗い流すこと。
はじめのうちは、多いかな?と思うくらい時間をかけてすすぎましょう。

保湿ケアでハリのある肌に

保湿によるスキンケアが顏のシワに効果があるように、頭皮の保湿も大切です。
特に、強い紫外線を浴びた日は入念に行いましょう。

おすすめは、馬油・椿油・オリーブオイルなどの、皮脂に近い成分のオイルによる頭皮パック。シャンプー前に、頭皮になじませて5~10分ほどたってから、いつも通りシャンプーします。

また、保湿効果のある頭皮用のローションやトリートメントも効果的。
こちらは、シャンプーで汚れをしっかり落とした後で、頭皮になじませて使います。

頭皮マッサージで血行不良を改善

肌の血行や代謝が悪くなると、老廃物がたまり、さらに筋力が低下してしまいます。
それによって、リンパ腺の機能が弱まってシワができやすくなるほか、たるみの原因にもなるのです。

血行を促進する効果があるマッサージで、頭皮をリフレッシュしましょう。
特に、血行が良くなる入浴中の行うのが、おすすめです。

簡単頭皮マッサージのやり方

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