顔のテカリ解消・いつでもサラサラ肌キープするテク

オイリー肌の女性だけでなく、乾燥肌の方も悩まされる皮脂の多さ。テカテカの肌じゃメイクは崩れるし、見た目的にもカッコ悪くて印象ダウンしますよね…。習慣やスキンケアを見直してサラサラ肌をゲットしましょう!

顔のテカリ解消・いつでもサラサラ肌キープするテク

顔のテカリ対策!ベタつかないサラ肌になる方法

季節問わず、顔のテカリに悩まされている女性は少なくないハズ。

せっかく朝に早起きして、ばっちりキメてきたお化粧もヨレちゃうし、何より見た目がテカテカしているというのは、清潔感を重視したい女子としてちょっと恥ずかしい状態ですよね…。


気になれば気になるほど、顔の皮脂は取ってしまいがち。

でも実は、顔がべたつくのは主に乾燥が原因。皮脂を取るその行動こそが、肌のテカリを加速させているのかもしれません。

今回は、顔のテカリを改善する6つの対策方法をピックアップします。あたたかくなってくるこれからの季節、ベタつき知らずのサラサラ肌で迎えて楽しみましょう

1.洗顔し過ぎない!

タオルを持つ女性

「朝、顔がべたつくと気分悪いし…」なんて言って、洗顔は皮脂を取り切っちゃう強い洗浄力のあるものを使っていませんか?

洗顔のし過ぎは?

必要な皮脂も取り除いてしまう!

洗顔後の肌は、PHバランス(水素濃度)を整えるために皮脂を分泌します。そのため、過剰な洗顔はテカリの原因になりやすいのです。

お肌に負担をかけないためにも、基本的に洗顔は1日2回(朝と夜)にとどめておくのがベスト!洗顔料も、お肌にやさしいタイプを選んでくださいね。

また、クレンジングはいきなり肌につけるのではなく、手のひらで皮膚の温度になじませてから行うことが大切。クレンジング剤を人肌に温めることで、ゴシゴシこすらずともメイクや皮膚の汚れが落ちやすくなりますよ

2.しっかり保湿する!

乳液と顔に手を当てる女性

お肌のテカリは、水分と油分のバランスの崩れから発生するもの。肌のバランスが整っていれば、その皮脂はテカリではなくツヤとなります。

よく「オイリー肌だから化粧水だけでいいわ」という方がいますが、化粧水だけでは肌の潤いを保てません。しっかりとクリームや乳液などを併用しての保湿をすることが肝心です!

乾燥を防ぐことで?

テカリも最小限に抑えることができる!

特に春から夏にかけては皮脂の分泌が活発になり、ほとんどの方のお肌はテカりやすくなります。化粧水、乳液をきちんとつけて、肌に潤いを与えるようにしましょう。

つけるときには肌の表面だけでなく、しっかりと内部に潤いを浸透させるように、化粧水や乳液をハンドプレスで押し込んで。

どうしてもべたつきが気になるときは、保湿力の高いシートマスクやパックで、お手入れすると、水分と油分のバランスが整い、お肌をベストバランスに保つことが可能になります

3.あぶら取り紙は使い過ぎない!

あぶらとり紙と女性の顔

よく、あぶら取り紙を何枚も使って皮脂を取っている方がいますが…これはNG。

皮脂は本来、肌の乾燥を防ぐために分泌されています。その皮脂が急に肌表面からなくなってしまったら…お肌が皮脂不足と判断し、かえって皮脂の分泌が増えてしまうのです!

皮脂が気になったら?

ティッシュオフするのがベスト!

日中のテカリがどうしても気になるときは、ティッシュで、おさえる程度にとどめておきましょう。

こするとファンデーションが崩れてしまうので、あくまで軽く押さえるのがコツ!

また、ティッシュオフした後は、保湿タイプの化粧水をスプレーすると肌が落ち着きますよ

4.ストレスをためない!

哀しい顏で寝そべる女性

女性の身体は、ストレスによって男性ホルモンが過剰に分泌されてしまうことがあります。

男性ホルモンの働きが活発になると、皮脂の分泌が増えてしまい、顔のテカリやニキビなどの肌トラブルにもつながってしまうのです。

男性ホルモンの分泌を抑えるためには?

ストレスを減らし、女性ホルモンを増やす!

効果的なのは入浴時にゆっくりと湯船に浸かったり、自分好みのリラックスできるアロマを焚く、適度な運動で汗を流すといった方法。

その他にも自分だけのストレス解消法を作ることで、男性ホルモンの分泌を抑え、顔のテカリを軽減することができます

また、ホルモンバランスを崩してしまう大きな原因となるのが不規則な生活リズム。特に睡眠不足は、お肌のトラブルにつながりますから、質のいい睡眠時間を取るよう心がけて。

5.脂っぽい食生活は避ける!

パーティーで、お酒を飲む男女

ついつい手を伸ばしてしまいがちなのがお酒やラーメン、スナック菓子類ですが、あんまり摂取し過ぎてしまうと、確実にお肌はテッカテカに…。

顔のテカリを抑えるなら?

脂っぽい食品や刺激物、お酒類は避ける!

代わりに、脂質の代謝を促すビタミンB群を含んだ納豆やレバー、うなぎといった食品や、豆腐や魚、卵などに含まれる良質なたんぱく質で皮膚を強化するようにしましょう。

皮膚細胞が健康であれば肌の保湿機能も正常になり、次第にテカりも防ぐことが可能に!

6.フェイスパウダーを活用する!

フェイスパウダーを塗布する笑顔の女性

時間が経つとどうしても崩れやすいメイク。「テカリでヨレヨレの状態をなんとかしたい!」という方は、ベースメイクの仕上げにフェイスパウダーを取り入れてみては?

フェイスパウダーの効果!

テカリを防止する
顔色をコントロールする
ニキビ跡や毛穴をカバーする

顔のテカリはもちろんのこと、ニキビや毛穴などのカバーにも役立つフェイスパウダー。プチプラで肌に優しいベビーパウダーがオススメです

また、スキンケア直後は肌に美容成分が馴染んでいない状態。少なくとも10分経ってからメイクすることを心がけましょう。

サラサラ肌で印象アップ!

気持ちよさそうに両手で顔を触る女性

日常で当たり前のように行っている習慣が、顔のテカリの原因につながることも少なくありません。

なかなかテカリを抑えられない方は、いま一度自分のスキンケアや生活習慣を見直すのがベター。

テカテカ&ベタベタの肌では印象を下げてしまうだけ。正しいテカリケアを行い、皮脂を上手にコントロールして艶モテ肌をゲットしちゃいましょう!

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