社内恋愛して別れても会社での影響ゼロにする”大人な対処法”

社内恋愛の難しさ！
どうやって別れた元カレと接すればいいの？

会社で出会ってお互いに惹かれあい恋人として付き合ったけど、残念ながら恋が終わって別れたときに、まず心配になるのは…？

『どんな態度で接すればいいのか？』ということ。

仕事をやめて逃げ出すわけにもいかないし、毎日のように顔を合わせることになるし重大な問題です。社内恋愛で難しいのは「付き合っている最中」よりも「別れた後」…。

仕事中に顔を見れたり、デート中も上司や先輩、同僚のネタで盛り上がったりと楽しくて仕方がなかった関係も、別れてしまえば状況がややこしくて悩みが増えるだけ。

恋愛関係ではなくなっても同じ会社で働いている以上、完全に縁を切ることは不可能です。

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社内恋愛が終わりを告げたあと『ギクシャクしたくない』『みんなの過剰な干渉を避けたい』『しばらくは、別れたことを知られたくない』『社会人らしく距離を置きたい』と思っている女性に「大人な対処法」を４パターン紹介します。

１.周りにバレたくない時は余計なことはしない！

社内で『あの２人別れちゃったんだって～』なんて噂が広まったら仕事がやりにくくなるし何かと面倒。今後、何年もその会社で働いていくつもりなら「妙なウワサ」はあってはならないことです。

そこで、今後の立場を守るためのポイントになるのが「普段どおりに過ごすこと」。

★『隠すために何とか対処しよう…』という思いから普段と違う行動をとると、逆に『何かあったのかな？』と余計な詮索が入ってしまいます。

人は”他人の不幸に敏感”なのです！

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また、普通は『私たちが別れた理由は○○です！』と、わざわざ職場の人たちに宣言する元カップルなんていませんよね？

だから『彼の浮気が原因じゃないの？』『彼女って八方美人だから、あの子が浮気したんじゃないの？』と、事実とは違うウワサがたってもおかしくありません。

一度広まった噂はなかなか収集がつかなくなります。周りからの干渉を避けたいのなら別れる際に、彼には『いつも通りに接してね』と釘をさしておいて！

２.距離を置きたいなら「敬語」を徹底する！

もう会社の皆に別れたことがバレていて、元カレと距離を置きたいときにオススメの対処法です。

職場が一緒だと、別れた後も何かとコミュニケーションをとる必要があって困ってしまいますが、そんなときに便利なのが「敬語」です。

【会話するときは敬語に限る！】

元彼『ねえ、この資料ってどこにあったけ～？』

元カノ『はい、こちらに用意しております』

元彼『ありがとうございます…』

★元カレが慣れ慣れしく話かけてきてもビジネスライクな敬語で返すだけで、距離をとりながらも円滑なコミュニケーションが可能に！
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別れてしばらくは辛い気持ちでいっぱいになり仕事中でも感傷的になってしまいますが、だからこそ「あえて距離を置く行動」が必要なんです。

いつまでも元カレのことばかり考えているようでは前に進めません！敬語で心のスイッチを切り替えて！

３.トラブルを避けたいならルールを統一しておく！

別れた後は、それぞれが何となく『こうやって振舞おう』なんてルールを勝手に作りますが、その掟（おきて）の解釈がバラバラだとトラブルの原因に！

【２人が認識してるルールが違うと？】

元彼『今まで通り振舞おう』
元カノ『距離を取っていこう』

2人が考えている対処法はまったく違いますね。

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すると、この場合どうなるか？

★女性は距離を取りたいのに、今まで通り話かけてくる元彼に『無神経！イライラする…！』なんてことになっちゃうのです。

★より具体的に決めておくとトラブルは少なくなりますよ。

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別れたあとに”会社”という同じ空間で2人がギクシャクしない環境を作りたいのなら、重要になるのは別れる前の話合い。冷静に「公の場での対応」を２人で考えられるかどうかにかかっています。

４.噂を食い止めたいなら飲み会はできるだけ参加する！

別れた直後に困るのが、忘新年会や歓送迎会などの”会社の飲み会”ですね。同じ社内でしかも部署まで一緒であれば、みんな普段は仕事モードなので露骨な噂話はしませんが「飲み会」では話は別。

やっぱり皆ずっと気になっていたことだし、お酒が入るとついつい自制心がきかなくなり話題にしたくなるのが人間なのです。

『いろいろ聞かれるから嫌だな～』と思うと飲み会に行きたくなくなりますが、そんなときこそ参加すべき！

★コソコソしてばかりいると『やっぱり何かあるのかな？』と周りも妄想は膨らみ、どんどんズレた方向で噂がひろがってしまいます。

恋人との別れなんて本来、他人には関係のないことなので『実のところはどうなの？？』と探りを入れられても『そんなの事実と違うウワサ話ですよ』と、キッパリ否定を！

別れた後こそスマートな振る舞いが求められる！

同じ会社で働いている男性を好きになったら「付き合う前」から、別れた後が大変だという覚悟を持っていなければいけません。

二度と会わない関係ならどんな別れ方をしても周りには迷惑もかかりませんが、社内恋愛は別れた後に『私と別れたばっかりなのに、もう別の女の子と仲良くしてる』『業務上の話なのに無視する』など、当事者たちがプライベートな感情を職場へ持ちこみギクシャクしているとシゴトにも悪い影響を与えかねません。

大人らしいスマートな対応で「別れ」を乗り気って下さいね。

三田聡子

嬉しかったこと、辛かったこと、全ての恋愛経験で感じたことをもとにコラムを作成しています。