眉間のしわを作らない！
増やさない！うすくする！
笑うことで刻まれてしまう目尻の表情じわなども気になりますが、眉間の縦皺は神経質で気難しく見えたり、暗く老けた印象になるので、できることなら作りたくない顔のしわのひとつです。
考えごとをするとき、目が悪くて本やパソコンを凝視してしまうとき、 「目をしかめる表情のクセ」が、眉間にシワをつくる大きな原因になります。
予防するなら、日頃から意識して気をつけるのが一番。
では、できてしまったシワはどう解消すればいいのか？
表情のクセを改善して眉間の皺をこれ以上、 深く刻ませない、増やさない、目立たなくする方法を紹介します！
眉間を広げる筋肉を鍛えましょう！
鏡で動きを確認しながら、ゆっくり行います。
眉間のしわ取り方法その１
- 両手の人差し指を眉間において、指を左右にむかってひっぱる
- その力に抵抗するように、意識的に眉間にしわをつくって顔をしかめます
眉間のしわ取り方法その２
- 指を離して、目と口を大きく開き、同時に舌を思い切り出します
- この動作を数回繰り返します
眉間のしわ取り方法その３
この動作は眉間にシワが寄りやすくなる、顔の中心に向かって動く筋肉の動きを矯正します。
- 手を使わずに目を吊り上げて、耳を上に引っぱるような意識で動かします
- この動作を数回繰り返します
この動作を行っているとき、眉間にシワが寄らなければ筋肉を正しく動かせている証拠です。
鏡を見ながらやってみましょう！
自分の表情をチェックする習慣を！
機嫌が悪いわけでもないのに、すっかりクセになってしまい眉間にしわが寄っている顔は、鏡を見ない限り表情は確認できないので、自分では気がつかないものです。
今回、紹介した眉間のしわ対策の方法を一生懸命、実践しても表情のクセが改善されないと、眉間のしわとのイタチごっこになってしまいますね。
いつも表情をチェックできるように、会社のデスク、リビングなどに鏡を置きましょう。
テレビを観てリラックスしている時でも、つい眉間にシワを寄せるクセなど、気をつけていきたい癖を発見することが出来ますよ！
