はちみつの効能は美容にも効果大
ビタミンB2、B6、ビタミンC、酵素やアミノ酸、ポリフェノールなど、美しい皮膚づくりには欠かせない栄養素が多く含まれる「はちみつ」。
食べると体の内側からもキレイになれ、スキンケアに取り入れると更に美肌効果が期待できますよ！
- 浸透性があり肌の保湿効果が高い
- 高い殺菌作用があり、ハチミツは半永久的に腐敗しない
- ポリフェノールが豊富で抗酸化作用がある（注１）
アンチエイジングや肌ケアに大人気の「蜂蜜美容法」をいつものスキンケアにプラスしましょう！
はちみつ洗顔
- 普段づかいの石鹸や洗顔料に１～２滴の蜂蜜を混ぜる
洗顔料をたっぷり泡立ててからハチミツ混ぜるのがコツ！ボディーソープに混ぜて全身を洗うのもOK
はちみつパック
モロッコの泥「ガスール」に混ぜる
- ２倍のお水で溶かしたモロッコ産の泥「ガスール」に大さじ１の蜂蜜を混ぜたものを塗るとても細かいガスールの粒子が肌の汚れを落とし、ハチミツが肌を潤します！
泥が乾くまえに洗い流しましょう。
ハチミツをそのまま顔にパック
- 朝は洗顔前に、夜はメイクを落としてから蜂蜜大さじ１を顔に直接、塗り５～１０分ほど放置
ダイレクトにはちみつの保湿力を感じることが出来ます。洗い流したあとは肌の透明感アップ！
はちみつ塗って蒸しパック
- 「はちみつ」を塗った後に蒸しタオルを顔にのせて５分ほど放置し洗い流す
お風呂に入りながら行えば、肌への浸透力がアップ！
蒸しパックした後にはちみつを塗る
- 毛穴を広げた状態は、美容成分がもっとも肌にしみ込むタイミング
時間に余裕があるときのスペシャルケアとして最適な方法です！
はちみつ砂糖で角質ケア
- 蜂蜜と砂糖を１：１で混ぜて、クルクル優しくマッサージ
砂糖工場で働く人の肌がとても柔らくなることから「砂糖」の美容効果が注目されている砂糖が古くなった角質を剥がし、ハチミツが保湿！
肌に大きな負担がかかるスクラブは１０日～２週間に１度程度でOK
スクラブも肌もたっぷり濡らしてから！
はちみつ基礎化粧品
- 化粧水やクリームに１滴ほどの蜂蜜を加えるだけ
いつもの基礎化粧品でワンランク上の保湿効果を味わえます！
はちみつ入浴剤
- お湯に大さじ２～３程の蜂蜜を入れて、よくかき混ぜるだけでOK！
肌の乾燥が気になるときは「ホホバオイル」を大さじ１加えると潤い効果がアップしますよ。
はちみつヘアケア
- 普段づかいのヘアトリートメントに小さじ１の蜂蜜を混ぜて塗るだけ
濡れたタオルを髪に巻いてバスタブにつかりながら１０分くらい放置して流します。
乾燥が気になる毛先の集中ケアに最適です！
- 「はちみつガスール」を頭皮に塗りつけて優しくマッサージ
ガスールの汚れ落ち効果で頭皮がスッキリしますよ！
食べても、つけても美容効果大の「はちみつ」で艶肌を目指して下さいね！
参考文献
