手作りボディスクラブレシピ！美肌は身近なもので作れちゃう

パックとしても使えるボディスクラブの作り方

美肌のためには肌をこするのはNG。
だけど、『ツルンとした肌のために角質ケアもたまにしたい』という時に、擦る負担がすくない優しい『手作りボディースクラブ』を紹介します。

スクラブを使うときの基本

角質をとりのぞく目的のスクラブでも、やり過ぎは角質を厚く、硬くするので肌には逆効果。

ゴシゴシ「こする」のではなく、優しく「なでる」のが、スクラブの正しい使い方です。
どんなに潤い効果があるスクラブでも、肌には負担がかかります。

ゴマージュするのは週１回程度にとどめましょう！

肌を擦らないならパックとして顔にも使えますよ！

ソルトスクラブ

殺菌作用と引きしめ効果が期待できる塩を用いたスクラブは、エステ等でも用いられています。

材料と作り方

• 塩
• オリーブ油（またはハチミツ）

それぞれを１：２の割合で混ぜる。

肌の状態にあわせて塩の粒の大きさを選ぶのが、効果的な『ソルトスクラブ』を作るコツ！

アルペンザルツなど、細かくてサラサラした塩は肌を柔らかくします。
粒があらい粗塩は足裏のかかとの角質ケアなどに適しています。

りんごスクラブ

作り方

• 林檎１個をジューサーにかけて絞る（擦りおろし器具でもOK）
• 絞ったりんごのカスに、蜂蜜とヨーグルトを混ぜる

米ぬか & ガスール & バナナスクラブ

毛穴の汚れを吸着するガスールと保湿効果のある米ぬか、ビタミンCを豊富に含むバナナが肌をツルンとします。

作り方

1. 重さの２倍の水でガスールをのばして、米ぬかを混ぜる
2. つぶしたバナナを混ぜる
3. 精製水を入れて、耳たぶの柔らかさになるまでコネる

シュガースクラブ

保湿効果が抜群の『シュガースクラブ』は、唇もぷるんぷるんになると大人気。

作り方

• 砂糖とオリーブ油、または蜂蜜を混ぜる

黒胡麻スクラブ

酸化を防ぐ効果がある黒ゴマは、スクラブに使用する直前に「する」こと。

作り方

• すった黒ゴマを洗顔料に混ぜて泡立てる

麻生れいこ

恋愛、美容、ライフスタイル等、コラム全般を担当。お役に立てる情報をお届けしたいです。特技は早起きです。