太い二の腕をカバーするトップス選びのコツ
ウエストや脚など他の部分にぜい肉がついていないのに、二の腕が太いと全体的に丸みを帯びた印象になり実際よりも逞しく、太って見えます。
また、お腹まわりであれば短期間で集中して腹筋を鍛えて引き締めたり、便秘を解消してポッコリを解消したりすることもできますが、二の腕はダイエットをして劇的に細くするのは難しい部位なので、「もともと太い」「太くなった」場合は、洋服選びに苦戦します。
今回は、腕が太くてファッションコーデに頭を悩ませている女性に試してもらいたい、二の腕をカバーするトップス選びのポイントを紹介します。
袖の長さが５分丈以上のトップスを着る
二の腕の太さが強調される「袖の長さ」があります。５分丈以上の袖の長さがあると、二の腕のいちばん太いところが隠れます。
ただし、長さが足りていても二の腕が太くみえる細リブニットなど、肌に張りつく素材や二の腕部分が細くなっていてムチムチした二の腕が目立つベルスリーブなど、腕の太さにコンプレックスがある人は避けたほうが良いアイテムもあります。いろんなタイプのトップスを試着して、ベストな袖を見分ける目を養いましょう。
・154cm
・M～Lサイズ
マッサージや整体の仕事をしていたので、腕が筋肉質で太いのがコンプレックスです。
肘より短い袖だと、二の腕の太い部分がばっちり目立ってしまうので半袖の服は最低でも肘あたりまである５分丈以上のアイテムを選んでいます。（37歳／女性）
・165cm
・Lサイズ
七分丈のシャツをコーデに取り入れて二の腕をすっきり見せています。腕全体が膨らんで見えないように、袖口はボタンで留めるタイプではなく、袖口が広がっているタイプを着ます。
オリーブやネイビーなど膨張しない濃い目の色がメインですが、パステル系や白であってもアームホールに余裕があるデザインであれば二の腕の太さは十分カバーできるのでコーデに取り入れます。（30歳／女性）
・162㎝
・M〜Lサイズ
太い二の腕を隠すために、肘くらいまでの長さのゆったりとした袖口の物を選びます。一番キレイに見えてお気に入りの袖の長さは、上腕の中間位まである７分丈です。
遠くから見た印象など全体的なバランスを重視しているので、「上を隠せば下を出す」「下を隠せば上を出す」というように、メリハリをつけたコーデで着痩せ効果を狙っています。
ボトムスはあえてタイトなパンツを合わせるなど、全体的にずんぐりしないように注意します。（32歳／女性）
羽織物を合わせる
全体的にゆったり余裕がある服なのに、二の腕だけパツパツになってしまうほど腕が太くて洋服選びに苦戦している女性にとって、暑い夏でも薄手の羽織物が欠かせないアイテムですが、特に袖まわりに工夫がされていない「一般的なカーディガン」では、二の腕の太さがカバーできないことも珍しくありません。
二の腕の太さを目立たせずに、加えて、どこから見ても窮屈な印象を与えないために選びたいのは、肩先から袖にかけてドレープがある「ドルマンスリーブ」や、腕を一切締め付けないマントのような「ハンギングスリーブ」など、女性らしさも演出できる羽織物がおすすめです。
・155cm
・Lサイズ
羽織物も選び方を間違えると余計に二の腕の太さが目立つので、ジャストサイズの物は選びません。ワンサイズ上かドルマンタイプなど肩回りがゆったりしていて、袖の長さが５分丈以上あると腕の一番太い部分が隠れるのでおすすめです。（27歳／女性）
長さと膨らみが絶妙なスリーブを選ぶ
肩先や袖口を絞ってスリーブ（袖）に膨らみをつくったパフスリーブ、風船のように膨らんだバルーン袖、肩からゆったりめに膨らませたブッファン袖、など、膨らみのある袖で太い二の腕をカバーするときの成功ポイントは「長さと膨らみ」です。
肩回りには余裕があるのに袖口のゴムが二の腕に食い込んだり、袖の長さが二の腕の半分より短かっかたり、袖の長さが短いのにパフのボリュームがあり過ぎたりすると、腕の太さが目立って二の腕カバーコーデは失敗します。５～７分丈の場合は、ボリューミーな袖でも下に膨らみが落ちやすいので大丈夫です。
パフスリーブのトップスは通販ではなく、必ず、実店舗で試着してから購入しましょう。
・160cm
・Lサイズ
少し長めで膨らみを抑えたパフスリーブは、可愛らしい甘いコーデを楽しみながら二の腕の太さをカバーできます。（27歳／女性）
袖にボリュームのあるトップスを着る
太い二の腕に悩んでいる人にとって、心強いお洒落アイテムが「ドルマンスリーブ」「ポンチョスリーブ」「バックウィング」などをはじめとする、ボリュームのある袖の服。ドレープがコンプレックスの太い腕を隠しながら、女性らしいラインを作れることから定番人気のトップスです。
腕まわりの生地が二の腕にフィットしないので、ホワイト系など膨張しやすい色であっても腕の太さが気にならず、「キツイ」「パツパツする」など着心地の悪さからも解放されます。二の腕と共に全身をすっきり見せるために、細身のボトムスを合わせたコーデがおすすめ！
・160cm
・Lサイズ
太い二の腕をカバーするには、身長に関係なく着られるドルマンスリーブがオススメです。肘から下の部分の腕しか見えないので、気になる太い二の腕をしっかりカバーできます。
ボトムに細身のレギパンを合わせて全身をスッキリ見せるのがコーデのコツです。（32歳／女）
その他、可愛らしいコーデが叶う、大きく広がって揺れる袖先が特徴の「エンジェルスリーブ」「ケープスリーブ」「フレアスリーブ」なども、二の腕をカバーするコーデには欠かせないトップスです。
フリル袖のトップスを着る
肩から幾つものフレアが揺れる「ハンカチーフスリーブ」やフリルを何枚か重ねた「ディアート袖」のトップスも、長さ選びを間違えなければ二の腕の太さをカバーしてくれる優秀アイテムです。
正面から見たとき、横からみたとき、後ろからみたときなど、どの角度からも適度に二の腕の一部がフリルに覆われて隠れているので、視覚的に実物よりも細く見せる効果があります。
・155cm
・M~Lサイズ
二の腕の半分～３分１程度が出る袖丈で、肩や袖口に飾りやフリルがあって袖口に緩みがあるトップスを選ぶと、ムチムチ太い二の腕をカバーできます。
色は淡い色より少し濃いめの色を選ぶのがポイント。トップスがふんわりした雰囲気のものなら、ボトムは締まる色やデザインを選んで全体のバランスを考えてコーディネートしています。（20代／女性）
思い切って二の腕をだす
二の腕に締まりがなくプルプルしていたり、手をあげるとぜい肉が垂れさがって振袖状態になっていたり、ちょっとした男性よりも筋肉がついていて逞しい二の腕を持っている女性にとって、ノースリーブを単独で着て腕を露出するなんて勇気がいることです。
しかし、フレンチスリーブやバンドスリーブなど、余計に二の腕の太さが目立つ中途半端な袖の長さや腕にフィットし過ぎる素材やサイズのトップスを着るくらいなら、思いきって腕を出してしまったほうがスッキリ見えることもあるのです。
ご近所など生活圏でノースリーブのトップスを着ることに抵抗がある場合は、知っている人がいない旅先で挑戦してみてください。
・159cm
・Mサイズ
学生時代のアルバイトで腕に筋肉がついてしまい、身長体重に対して腕だけが目立って太いのです。
でも、プヨプヨ系ではなく筋肉系なので、少し肌を焼いてから夏はノースリーブを着ます。ピタピタした袖のカットソーを着るよりも太さが気になりません。（36歳／女性）
・168cm
・Lサイズ
太い二の腕にコンプレックスはありますが、ノースリーブが好きで着ています。
ただし、実際よりも腕が太く見えてしまうデザインもあります。丸襟でゆったりサイズのノースリーブは、比較的、二の腕の太さがカバーできます。ジャストサイズでVカット襟のノースリーブやホルターネックなど、肌の露出量が増えるデザインは二の腕が太く見えるので避けています。（24歳／女性）
お洒落の幅が広がる袖タイプはある
二の腕がホッソリしていて、まったく躊躇することなくノースリーブのワンピースや腕にフィットする服を着られる女性は「太い二の腕に悩む人」にとっては憧れです。しかし、羨ましいと指をくわえているだけでは腕は細くならないし、二の腕が太いからといってオシャレを諦めるのも勿体ないことです。
肩幅、首の長さ、ぜい肉や筋肉の付き方など、体型によって「腕がほっそり華奢に見える似合う袖」と「腕がガッチリ太く逞しく見える似合わない袖」があります。袖の形は、ざっと50種類以上もあるので、自分に似合うスタイルを見つけてオシャレを楽しんで下さいね。
