睡眠グッズまとめ・毎日よく眠れる朝の目覚めもスッキリ！

PLEMO立体型睡眠アイマスク

私が使っているのは「PLEMO立体型睡眠アイマスク」です。インターネット通販サイトにて2000円前後で購入しました。男女兼用なのに、軽くてコンパクトなので使いやすいです。

触り心地も良く、柔らかめなのでリラックス効果があります。しっかりと光を遮るので、どこにいてもグッスリと眠れるので素晴らしいです。

めぐりズム／蒸気でホットアイマスク

ドラッグストアで購入した「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」を使用しています。1000円前後なのでプチプラです。

普通のアイマスクより少し大きめのサイズで、開封するとアイマスクがほんのり暖かく10分ほど発熱して目の疲れを癒してくれます。

熱が失われても、そのまま普通のアイマスクとして使用できるので一石二鳥です。やわらかい素材なので着用しても違和感がなく、目を優しく温めてリラックス効果を得られるので、ついつい気持ちよくて、いつのまにか寝てしまいます。

疲れとり首ウォーマー／レタスクラブムック

「疲れとり首ウォーマー (レタスクラブムック)」を使用しています。書店や通販サイトで手に入れることができ、価格は1600円前後でした。
成人男性が巻いて少し余裕のある大きさで、ポリエステル素材なので洗いやすくてすぐに乾きます。また引っ張っても伸びるので、すぐに首に巻けるので使い心地がとてもいいです。

毎日首に巻いて寝ているのですが、快眠できています！洗い替え用にリピートしています。

無印良品／フィットするネッククッション

「無印良品のフィットするネッククッション」は2000円前後で購入することができます。

長さは70cmほどありますが、柔らかい素材で、できているため曲げることができ持ち運びも容易で、微粒子ビーズが使用されていて非常に気持ちが良いです。また、体に触れる面に利用されているカバーはウレタン糸が使われており、柔らかく摩擦がありません。

伸ばすと持ち運び可能な枕としても利用できるため、出張の移動中に飛行機での限られたスペースで快適な睡眠をとることができ、まとまった睡眠時間が確保できない際、重宝しています。

お気に入りの枕で快眠

自分にピッタリの枕を使うようになってから、凄くよく眠ることができています。
近所にある台湾の寝具屋さんで購入しました。自分好みの高さ、柔らかさで、とても使心地が良いので朝までしっかりと寝られます。

エアーワッフル敷パッド

「エアーワッフル敷パッド」を使用しています。通販サイトで購入しているのですがシングルサイズで1000円前後とプチプラ価格です。

ポリエステル100％素材で肌触り、通気性がとても良いので体に張り付いたりすることがなく快適に眠れています。また、しっかりした作りなので夏場に限らず年間通しての使用が可能で、毎日洗濯してもすぐに乾き清潔に保てます。

お手頃価格なので半年に１度のペースで買い替えていますが、新品の肌触りを体感することができるのでオススメです！

無印良品／ふっくらやわらか通気性のよいウレタンフォーム低反発まくら

「無印用品のふっくらやわらか通気性のよいウレタンフォーム低反発まくら」を使っています。5000円前後で購入しました。

普通の枕と同じ大きさですが低反発なのにやわらかく、頭を乗せるとスッと沈んでフィットしてくれます。枕に通気孔がたくさん開いていて蒸れることもなく、丈夫なスポンジなので頭を離してもすぐに元に戻りません。

今まで色んな素材の枕を試してきましたが、この枕が一番、疲れず自然に眠れる気がします。

pillowy cafe／かわいいオーダー枕

可愛い枕をオーダーメイドしてみました。店内が乙女心をくすぐるマシュマロカラーで溢れているので、可愛いもの好きな女の子にとてもオススメです！

1万円前後の価格で、枕の中に入れる綿やアクアビーズ、カラー、香りが選択できます。
早速、使いましたが、安眠効果はバッチリでした。首が無理なく固定されるので、体にかかる負担も少なくすんだようで、翌日の浮腫みや肌のハリまで違うように感じました。

安心感を得られる大きめの抱き枕

約120センチで大きめの抱き枕で、価格は3000円前後でした。通販サイトで見かけて購入しました。
色々な快眠グッズを試しましたが、抱き枕が１番安心して眠れます。丸ごと洗えるリラックス抱き枕というだけあって、柔らかくて抱きやすく、寝つきが悪い私でも朝までグッスリ眠れました。

妊婦さんに嬉しいクッション

妊婦さんには嬉しい「授乳クッション」にもなる抱き枕です。妊娠６か月に入り快適に眠りたくて、通販サイトで見つけ購入しました。

身長と同じくらいの大きさで、柔らかすぎずかたすぎず、抱きつくとフィットします。日本製のカバーで綿100％なので肌触りはとても良く、敏感肌でもチクチクすることもなく快適です。中の綿も含め丸洗いできるので楽チンですよ。

価格は5000円前後でしたが、授乳クッションにもなり、熟睡までの時間が短縮されました。