恋愛のトラウマを克服する！恋愛に臆病な自分をかえる4つのヒント

恋愛のトラウマを克服するには？

恋をすると毎日の小さなことにもウキウキしたり、気持ちが満たされたりすることで「幸せだなぁ…」と、感じることってありますよね。

ですが…、

男性に甘えるのが苦手
自分に自信が持てない
過去の恋愛の失敗から立ち直れない

などの理由から、恋愛への一歩を踏み出せない「恋のトラウマ」を抱えた女性が数多くいるのです。

そこで、ステキな恋をして幸せな人生を歩みたい女性のために、恋愛トラウマを克服するためのポイントを紹介します。

１．過去の失敗から逃げないで次に活かす

恋をしなければ傷つくこともなければ、臆病になることもありません。

ところが、いつまでも逃げてばかりでは幸せを掴むことが出来ないのです。

まずは、過去の失敗を客観的に見つめ直して、次の恋愛に活用をしてくださいね。

彼にわがままを言いすぎた
あの時、冷たい態度をとらなければ良かった

など、過去の経験をただ後悔するのではなく…、

---

もっと優しい女性を目指そう
彼氏が出来たら、思いっきり甘えてみよう！

なんて、逆に前向きな目標を掲げることが恋愛の克服へとつながるのです。

２．素直になることを恐れない

恋に臆病な女性の中には、男性に甘えるのが苦手という人が数多くいることが多いのです。

その原因としては…、

遠慮深い
完璧主義
負けず嫌い
プライドが高い

などの、様々な理由があるのです。

例えば、もし同僚の男性に『手伝いますよ！』と言われたら「迷惑をかけてしまうんではないか…」なんて思わずに『お願いします！』と甘えてください。

小さなことから少しずつ積み重ねて行くことで、素直で可愛らしい女性になれるハズです。

---

また、男性自らあなたに対して「手伝います！」と言ってきてくれたということは、少なくともあなたのことを嫌っては、おらず、むしろ好かれていると言っても差し支えありません。

それを断ってしまうと彼は「あぁ、断られてしまった…。嫌われてるのかなぁ」なんて悩み始め、実る恋も実らなくなってしまうかもしれませんよ。

３．今の自分を認めてあげる

自分に自信がある人ってキラキラと輝いて見えますよね？でも、実はそういう人たちは最初から自信に満ちあふれた生活をしているというわけではないのです。

ですので、まずは自分の出来ることから挑戦を始めることをオススメします。徐々にやっていくうちに必ず自信がついてくるハズ。

大切なのは今の自分を認めてあげることです。「こんなことも出来ないダメな自分」ではなく「こんなことが出来るスゴイ自分」を目指してくださいね♪

---

また、最初からハードルを高く見積もるのではなく「こんなこと出来て当たり前だよ」と思っている「一番小さなハードル」からステップアップすることが自信をつけていくコツです。

４．恋愛をしている自分を想像する

恋に臆病になってばかりいると、気持ちも何だか沈んでしまいませんか？

そんな時は、彼とのデートのためにオシャレをしたり、彼のために料理を作ってあげたり、話題のスポットに出かけたりと、幸せそうな男性の横にいる自分を想像してください。

あなたの心がずっと恋に触れていないと「無意識のうちに恋愛のことから遠ざかって」しまいがちになります。

そこで、ドキドキすることや、幸せな気持ちになって思わずニヤけてしまうような「理想の彼とのデート」を想像することで「恋する気持ちに前向き」になれますよ。

恋愛を重ねて「恋」に強くなってくださいね♪

恋愛は楽しいことばかりではなく、ケンカをしたり、一緒にいるだけでも嫌になってしまったり、時には悩んだり傷つけあったりするなど、ツライことがたくさんあります。

そのマイナスな面をクローズアップしてしまうと気持ちや体が恋愛に対して拒絶反応を起こしてしまいますよね。

ですが、大好きな男性と付き合っていることで楽しいこともたくさんあります！

２人の記念日を祝う
お互いの誕生日にはプレゼントを贈り合う
クリスマスやバレンタインのイベントも楽しめる

このように、プラスの面も注目するとワクワクしてしまいますよね♪

---

恋愛をすると良い事も悪い事も体験できるから人間的に強くなれます。「次の彼氏には優しく接してあげよう」と思ってよりステキな女性になれることや、「このオトコは私の持っているお金目当て」と女性を都合のいいように利用してこようとする男性を見極める力がつくものです。

過去の自分に縛られて恋に臆病になるのはもうおしまい！勇気を持ってリスタートの一歩を踏み出してくださいね♪