大好きな彼氏が太ってきた！
脱・ぽっちゃり作戦のポイントは？
旦那＆彼氏のぽっちゃりぶりに、『昔は筋肉隆々でスタイルもよかったのに…。』なんて頭を抱える女性は少なくありません。
外見が変わったからといって愛情にも変化があるとは限りませんが、彼女の立場としては『元の体型に戻ってほしい！』『もっと見た目に気を遣ってほしい！』というのが本音ではないでしょうか。
また、容姿以外にも、彼氏が太ってきたことで気になってしまうのが『健康面』での問題。
あんまり放置してしまうと、ぽっちゃりどころかメタボレベルにまで発展してしまい、糖尿病などといった大きな病気に掛かるリスクも高まってしまいます。
カレと長く一緒にいたいという気持ちがあるなら、一刻も早くダイエットをさせるよう仕向けるのがベスト。
今回は、ぽっちゃりしてきたカレを元のスレンダー体型に戻すコツ５つを紹介します
１.写真で太ったことを自覚させる！
カレ自身、自分が太ったことをさほど感じていない場合、まずはそのことをハッキリと気づかせる必要があります。
でも、彼の前に鏡をかざして『太ったんじゃない？』と一言浴びさせるというのは、ストレートで手っ取り早いとはいえ、なんだか相手の心を深く傷付けてしまいそうで怖いですよね。
優しくダイエットの必要性を感じさせるなら、『写真を使う』のが、お勧めの方法です！
写真を見ることで？
自分の体型を簡単に客観視できる！
携帯やスマホ、デジカメを使用して、二人で写真を撮ってみましょう。
FacebookやツイッターなどＳＮＳにアップして友人たちの反応を見たり、過去のアルバムと見比べてみたりと、その後の方法は様々。楽しい雰囲気でさりげなくカレにダイエットを意識させることができますよ。
２.『ねえ、なんか痩せた？』と褒める！
今まさにダイエット中の恋人に使うのに効果的なのが、褒めまくるというテクニックです。
実際は全く痩せていないとしても、他人から『ちょっと痩せたんじゃない？』と言われれば、つい嬉しくなってしまうのが人間の心理。
褒められると？
ダイエットのモチベーションもアップ！
また、ぽっちゃりの自覚ゼロの恋人に言うのもオススメ。『え、そう？フフッ』なんて言って、体重計に乗ってくれるかもしれません。
体重計に乗ってもらえばこちらのモノ。スレンダーだった時代の自分と、今の自分の体重との差に、きっと危機感を感じてダイエットの決意を固めるハズ！
ダイエットに無頓着な、ぽちゃ気味カレの目を覚まさせるのにも使えるホメ作戦、ぜひお試しあれ～
３.昔のサイズの洋服をプレゼントする！
彼女からプレゼントされた服なら、どんな男子でも絶対に喜んで着ようとしてくれますよね。
そこで、ダイエットを匂わせるテクとして効果的なのが、カレに洋服を買ってあげること！
ポイントは？
付き合い始めに着用していたサイズをチョイス！
『なんかコレ小さいんだけど…。』と言われたら、『あれ、サイズコレだったよね？』と答えておいて。コレで相手は嫌でも危機感を覚えます。
買ってもらった服をスマートに着こなす姿をあなたにお披露目するべく、きっと必死で痩せようとしてくれるハズ！
４.外食→手料理を振舞う！
男性が太ってしまう大きな原因となるのが、『食事内容の変化』。
付き合い始めると自然と多くなってしまう食事デートの機会ですが、出来る限り減らさないことには、彼も太り続ける一方…。
「彼、なんだかぽっちゃりしてきたかも？」なんて危機感を感じたら、あなた自身の手料理を振舞ってみましょう。
手料理を振舞うときのポイント！
・満腹感があってカロリーが低い
・キチンと栄養バランスを考える
・おかずを多めにし、炭水化物を減らす
ただし、量を作り過ぎてしまっては、低カロリーな手料理も無意味となりますから、ボリュームにはくれぐれもご注意を！
また、手料理を振舞うのが厳しい場合や間食が目立つカレ相手には、おからクッキーやコーヒーゼリーなど、ダイエットスイーツを手作りしてあげるのもアリ！
５.アクティブデートを楽しむ！
彼の体型を戻すためには、二人で活動的にスポーツデートをするのも効果的。
もし外食で高カロリーなメニューを食べてしまったら、その後食べた分だけ消費すればいいのです。
例えば？
・山登りや海水浴に行く
・流行りのロッククライミングをする
・公園で、お喋りをしながらゆったり散歩する
特に、散歩は「会話も楽しめる」「有酸素運動」「道具もいらない」などのメリットも豊富で、二人で時間を過ごすにはピッタリのデート。暖かくなってきたら、サイクリングを楽しむのもいいですね
雨などの悪天候によりおうちから出られないときは、身体を動かすテレビゲームでカロリー消費を心掛けて！
二人で末永く健康でいるためにも
ぽっちゃり問題を先延ばしにするのはダメ！
ぽっちゃりしてしまった彼氏を元のスタイルに戻す方法は、今までと同じ量のカロリーを取らないよう心掛けさせたり、デート内容を変えてみるなど、『生活習慣を変える』ということが重要なポイント。
『指摘するのは可哀想だし…。』『イライラさせちゃいそうで怖い』という女性も多いですが、二人の今後の生活を意識するなら、ある程度体型をキープさせるのも優しさです。
また、、ある意味このシチュエーションは、あなたが『いい彼女アピール』をする絶好のチャンスとも言えるかも。
ここで見事カレを付き合い始めの体型に戻すことができたなら、貴女自身の株も上がること間違いなし！
脱・ぽちゃカレ作戦は、彼のためにも自分のためにも頑張る価値アリですよ
