カップルのマンネリ打破にも効果的!運動が恋愛に効く5つの理由

運動をすることで恋愛感情が高まり、健康的にも良いので一石二鳥の効果が期待できます。マンネリ化したカップルも一緒に身体を動かせば、ロマンチックな感情を取り戻し、より良い恋愛関係が持続しますよ!

カップルのマンネリ打破にも効果的!運動が恋愛に効く5つの理由

マンネリ打破にもオススメ!
恋に嬉しい運動がもたらす効果5つ

恋愛を有利に運んで行きたいと考えたとき、ぜひ試してもらいたいのが『運動』

実は、スポーツをすることによって、ロマンチックな恋愛気分を高める効果があると心理学的にも証明されているのです。

『運動をすると恋愛感情が高くなるのはなぜ?』
『恋愛にどうやって活用すればいいの?』

今回は、運動と恋愛の関係を紐解いて、今の恋を成就させるテクニックとして取り入れちゃいましょう!

マンネリ気味な恋人との関係を打破したり、忘れてしまった恋愛感情を呼び覚ますなど、様々な恋の悩みにオススメできる『運動』。

5つの秘密をチェックして、普段は身体を動かすのが苦手な方も、ぜひチャレンジしてみてはいかが?

公園で準備運動をするカップル

1.興奮状態になる!

運動をすると、身体が熱くなって汗が出てきますよね。これは身体が興奮している状態なのですが、恋愛をしているときの興奮と、とてもよく似ているんです。

興奮することで?

恋愛のスイッチが入りやすくなる!

人間は穏やかな気持ちでは恋に落ちません。感情に大きな変動があったときにこそ、『あの人のことが気になる』と思うもの。

そのため、一緒に運動をして汗を流し、それだけで自分も彼も恋愛モードに入りやすくなるのです。

 『スポーツジム=出会いの多い場』だというのも、これならうなずけますね。男性との出会いを求める恋愛ニート予備軍の女子は、ぜひ足を運んでみましょう!

スポーツジムで会話する男女

2.吊り橋効果で脳を騙す!

恐怖心から心臓がドキドキしてしまうと、脳が勘違いして「恋をしている」錯覚に陥ってしまうことがあります。

つまり、吊り橋効果により、恋愛ではない別のドキドキで脳を騙すということです。コレ、実は『怖さ』ではなく、運動のドキドキでも充分効果があるんです!

吊り橋効果によって?

脳が「恋愛をしてドキドキしている」と勘違いする!

これなら、相手に特別なアプローチしなくてもドキドキしてもらえるので、奥手の人にはピッタリですね。

この効果を狙うなら、なるべくドキドキが持続しつつ、相手の近くにいられる『ジョギング』や『ウォーキング』をチョイスするのがベスト。

 『なんだか最近、一緒にいても倦怠期気味で…。』という恋人たちにもオススメの方法です

3.脳内物質ドーパミンが発生する!

運動は楽しくて、つい夢中になってしまいますよね。そうするとドーパミンが脳の中で作られます。

このドーパミンは、脳が快感を覚えると作られる脳内物質。また、恋には欠かせない物質なので、これがなければ人間は『好き』という感情を感じることができません。

ドーパミンの分泌は?

女性の魅力を高めてくれる!

顔が赤くなったり、瞳孔が開いて黒目がちになったりと、ドーパミンは女性をより可愛らしく見せる効果があるのです!

もし男性がアナタに少しでも好意を持っていれば、運動をしてドーパミンを出せばその好きという気持ちもより膨れ上がらせられること間違いナシ

 軽過ぎるスポーツよりも、ボルタリングなどといったちょっとキツメめの運動で適度に汗を流すことで、よりその効果はアップしますよ!

クライミングする女性

4.連帯感が生まれる!

グループや団体での競技スポーツをすると、嫌でも『仲間意識』が生まれますよね。

この『仲間意識』があるとないとでは、男女が恋愛に発展するスピードは全く違ってくるのです。

団体競技によって?

絆が生まれ、すぐに仲良くなれる!

恋愛では、どれだけ相手との心の距離を縮められるかが勝負となります。

他人同士でも、『同じスポーツをやっている』という共通点があると、それだけで相手に対しての親しみが感じられるようになるもの。

会社や学校でのサークルや部活動を通して、男性との絆を深めたなら、恋に落ちやすい環境は整えられたも同然です

 特にテニスのダブルスやバレーボールといったスポーツが、恋が生まれやすいかも!試合を何度も繰り返せば、その緊張感も相乗効果で恋愛を後押ししてくれますよ

5.普段とのギャップが感じられる!

いつもはクールなキャラで通っている女性や、ふざけた態度でいる男性など…。

身体を動かすことを通して、お互いにいつもとは違った雰囲気を垣間見ることができるというのも、運動が恋愛に効く理由のひとつ!

ポイントは?

『実は運動音痴!』
『実は運動神経が抜群!』


※普段は分からない意外な一面がわかる!

お互いに普段の姿とのギャップを感じることで、男性も女性も恋に落ちやすくなります。

 また、運動中の必死な表情はもちろんですが、ユニフォーム姿や水着姿、ジャージ姿といった普段着では見ることのできない『スポーツファッション』にも、好感が持てるギャップが隠されているのです

腹筋する女性

恋に運動を最大限に活用せよ!

『好きな人はいるけど、恥ずかしくてアプローチできない…。』
『彼氏との関係に刺激が欲し~い!』
『非モテ女子から恋愛体質になりたい!』

恋に悩む女子こそ、気になるカレや恋人の男性と仲良く運動をスタートするべき!

また、健康にも美容にもいいので、彼と一緒に楽しめば美肌効果やダイエット効果など、キレイになれる効果も期待できて一石二鳥の方法!

キレイと健康と恋愛、全部手に入れたいなら運動は必須全てを上手く進めるためにも、普段から積極的にカラダを動かすよう心がけましょう!