ライフスタイルの記事一覧

外食って健康に悪いって聞いたことがありますよね。でも実際にはどうなのでしょうか?そこで、外で食べる機会が多い人が当てはまりやすい健康リスクと、最小限に抑える対策法や活用術を紹介します!


オリーブオイルが便秘を解消する期待が出来るって知っていましたか!?日本人女性のおよそ半数に症状が見られるといわれる便秘。腹痛や肌荒れなどを引き起こすこともありツラいですよね。自然の下剤ともいわれるオリーブオイルが便秘に効く理由を紹介します!


何か習い事を始めたい、新しい趣味を持ちたいという人は乗馬をはじめてみてはいかがでしょう?ただ馬の背に揺られるだけで、スポーツとしての痩せる効果のほかに、メンタルヘルスでも癒しの効果が得られます。


お腹にガスが溜まりぽっこり出ている、ダイエットをしても痩せにくいなどの悩みがあれば、もしかすると腸内ガスが影響しているかもしれません。今日から出来るガスを溜めない生活習慣を紹介します!


エコノミークラス症候群は、飛行機だけではなく実は夜行バスでも発症することがあります!せっかくの旅行なのに、体調を崩して楽しめなかったら最悪ですよね。そこで、静脈血栓塞栓症とも呼ばれる病気の適切な予防法をチェックしてください!


オシャレな業界人の間でブームになっているのが、「ノームコアファッション」。聞いたことはあってもよく分からない「ノームコア」について、徹底的にマスターしましょう!6つのポイントを掴んだらあなたも早速デビューです!


「ぶつけた記憶もないのに青あざができていた」「青あざがよくできる」なんてことがありませんか?もしかしたら、その青あざの原因は、体の内側に隠されているかもしれませんよ。チョット意外な青あざができる原因と正しい治療法を紹介します。


わずかな時間を見つけては頻繁にSNSをチェックしていませんか?もしかしたらそれは、SNS依存症かもしれませんよ?実は睡眠障害や思考回路の退化など引き起こす原因になることも!手遅れになる前にSNS依存症を克服しましょう。


アナタの周りにいる少しめんどくさい性格をした友人。話題が自分中心でなければ過剰に拗ねる人っていませんか?1度彼や彼女に捕まると、その後厄介なことになることが多いのでなるべくなら相手をしたくないですよね。そんな彼らを見分ける方法を紹介します!


ネガティブな発言を始めとする鬱陶しいほどの「構って!」をアピールする彼や彼女たち。なぜそんなに自己愛にあふれた自信を持てるのでしょうか?かまって欲しいその理由や気持ちをチェックすることで対策法が見えてきます。その方法を紹介!


構ったらつけあがるし、放っておいたら人様に迷惑をかけるし…。どんなさじ加減で付き合ったらいいのかわからない厄介な困り者。そんなタイプの女性のトラブルを起こさないためのベストな対応6つを具体的に説明します!悩んでいる方は要チェックです☆


思い切り泣いてスッキリした翌朝、まぶたの腫れを見て困った経験がある女子は多いもの。でも…まぶたの腫れって意外な方法でスッキリ解消することが可能だってご存知でしたか?大好きな彼氏とのデートや友達との遊びの予定までの応急処置としてぜひ参考に!


忙しい朝にコーディネートで迷う時間、勿体ないと思いませんか?お洒落な人は服をパパッと決めて、メイクやヘアセットに時間を掛けているから他人よりオシャレなのです。時短コーデ術をチェックして、今よりグッと素敵なオシャレ女子に近づきましょう!


色は心と身体に響き、様々な効果をもたらしてくれます。美容や恋愛、日常生活などのシーンで色のパワーを借りて崩れがちなバランスを整えてくださいね。アナタをグッと印象づけるカラーの使い方を紹介します!


ランチのあとはすぐに眠くなる、毎日寝不足で身体が辛い…という人にオススメなのがお昼寝!短時間眠るだけで、自分でも驚くほど疲れがなくなり午後からもスッキリと活動することができますよ♪


人前で出るととても恥ずかしいのが、オナラですよね。身体には悪いと思っていても無理をしてガマンをする人も多いと思いますが、発生する原因を知ることで回数と気になるニオイを減らせるのです!


多くの方が「自分はダサい人間だ」とコンプレックスを抱きがちですが、お洒落な人にはセンス以外に共通点があります。今回は洋服購入時のコツ、服の整理方法、毎日のコーデのポイントをご紹介します。「自分だから似合う服」を選ぶのが大事なポイントです☆


最近流行っているインターネットを活用したスーパーでのショッピング。「食品をネットで買うのに何だか抵抗がある…」「ちゃんと商品って届くの?」特に日常が忙しくて買い物に行けない消費者に便利なオンラインショッピングの利点を紹介!


いま女性の間でひそかにブームとなっている手ぬぐい。地味な昔ながらの柄とは違って今はたくさんの柄があり専門店までオープンするほど。ハンカチや弁当を包むほかにもたくさんあるオシャレな使い方を紹介します!


女子の身体はデリケート。月経前は不調で感情が高ぶり、彼氏に八つ当たりすることもあります。月一とはいえ、生理痛やPMSが重くて、デートを思い切り楽しめずに悩む方も多いはず。上手にキモチをコントロールし、月経前症候群を軽減する方法をまとめました!


風邪かな?と思ったときに放置せずに、しっかりと身体を温めると早く風邪を治せることがあります。「薬に頼らずに治したい!」「ツラい症状を軽くしたい」方に、食事から栄養をつける手作りドリンクを紹介します!


たったひとつの足の病気から、腰痛や肩こり、下半身太りにO脚など、足以外の箇所にもツラい症状を引き起こすことも珍しくありません。特にハイヒールやパンプスを履く機会が多い女性なら、防止&改善のためにしっかりとチェックしておくべき病気を紹介!


親不知は他の歯と比べ根が深いため、いつもと同じ生活をしていると傷の治りが遅くなる可能性大!血行を良くして歯茎からの出血を増やしてしまう長風呂や飲酒はもちろん、いつものようにガシガシ歯を磨いてしまうのもダメ。抜歯後の7つのNG行動をチェック!


就職をしたり、転職をして会社に入る女性にとって「どんな上司の下で仕事をするか」ということは重要ですよね。イジメられて2度と会社に行きたくなくなる最悪な状況を回避うするために、嫌なタイプの人と仕事をする羽目になったときの対処法を紹介します!


悪夢を見てしまう要因は日頃のストレスや体調の変化、不規則な生活などに関わっているケースが多いもの。「今までは全然見なかったのに…」という方は、いま一度自分の生活スタイルや健康状態をしっかりと見直すことで、解決方法やヒントを発見できるかも?


正しい使用法を理解しておかないと、せっかくの予防効果も半減し、その一枚を無駄にしてしまいます。今回は使用時のポイント6つ&装着時の3つの悩みの解決方法を紹介します。風邪や花粉症対策を期待するなら、間違った使い方を正していくことが大切ですよ。


乾燥しがちな季節は、何かとパチパチ反応して嫌になってしまいますよね。あまりにもひどい場合は、体内の血液がドロドロになっている可能性大!生活習慣を見直したり、普段口にする食品や飲料に気を遣うなど、上手に放電する方法をチェックしておきましょう!


さむ~い日は、こたつタイムが気持ちよくて幸せな気分になれますよね。そのままつい寝てしまいそうになりますが、ちょっと待って!風邪を引いてしまうだけではなく、命に関わる重大なリスクがあるのです…。


海外の友人にあげる日本らしいプレゼントといえば、何が喜ばれるのかパッと思い浮かばない方も多いですよね。定番のギフトとして使われるものから、安価なお値段の割に超喜ばれちゃう意外な実用品まで、10種類のオススメみやげをピックアップします!


就職が決まった新入社員の女子なら、不安な気持ちと新しい出会いに胸をときめかせ『こんな男性が職場にいたらやる気出ちゃうな~』と妄想してしまうことって珍しくないハズ。女子がイメージする『こんな人がいい!』上役の特徴を6つピックアップします!



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