ライフスタイルの記事一覧

オフィスに自宅のトイレやキッチン、バスルームなど、様々な場所で見かける草木の緑ですが、その効果は人間にとって嬉しいものばかり。ストレス社会とも言われる現代、心も体も疲れている方は、その効用をチェックして育ててみるのもいいかもしれませんよ!


地球環境を守るために何かしたいと思っていても、どこから始めれば良いのか分からない人もいますよね。今回は地球を守る習慣として簡単に取り組める、環境に優しい雑貨を集めました!可愛いデザインのものも多いので、女子ならつい集めたくなっちゃうかも?


毎日使う人も多い電車。通勤や通学など、本当にたくさんの人が利用しているので『どうせ誰も見ていない』と気を緩めていませんか?いやいや、それが見られてるんです。しかも、女性のNG行動は男性の目に留まりやすいのでご注意下さいね!


もうダサい部屋とは言わせない!落ち着いた雰囲気が魅力の日本間ですが、洋室と比べると部屋の模様替えがなかなか難しいもの。どうにか素敵に仕上げたい、インテリア選びのコツやポイントを知りたいという方に、おすすめの6つのテクニックをご紹介します!


心身の眠る準備を整えて、スッキリ起きる方法を6つ紹介!睡眠不足が続くと、翌日眠気に襲われるのは避けられませんし、不安な気持ちが増してきます。不眠を解消するには、その日の疲労を持ち越さないために、リラックスする行動を習慣づけることが大切です!


あごの筋肉をほぐすことにより、慢性的なツラい頭痛や疲れ目、耳鳴りや肩こりなどの症状が改善されるかも!オフィスや自宅など、どこでも誰でもカンタンに出来ますよ。あごの筋肉の緊張をほぐし、小顔効果も期待できるというストレッチ方法を紹介。


『眠れない』『やる気がおきない』『些細なことでイラッとする』『強い焦燥感や不安感が消えない』これらの症状が続いてしまうと、心身ともに疲労困憊…。崩れてしまった自律神経のバランスを整える音楽でリセットする方法がありますよ!


仕事は失敗続き、プライベートや恋愛でもうまくいかない…人生もうダメだと感じたとき見直したいのが、自分の周囲への気づかいの行動。相手への配慮や心配りのポイントを掴み、自然&上手に行動できれば、絶対に悩みは解消し、人間関係もスムーズに行きます。


血行不良が原因で起こる肩凝りや冷え症、頭痛などの症状ってツラいですよね。健康体になるには血液の循環を良くすることが欠かせません!整体やマッサージ要らずになれるかも知れない「血流アップ体操」を医学博士の富永喜代先生に教えて頂きました!


地味で暗い印象はもう古い!メガネをファッションに取り入れてメガネ美人になりませんか?最近ではおしゃれなメガネが勢ぞろい!自分の顔に似合うメガネの選び方をまとめました。メガネが似合う女性になりませんか?


友達と遊びに行っているのに、気が付いたら1人でスマホのメールやSNSをチェックしていた…なんてことありませんか?いつの間にか疎遠になって「ひとりぼっち」なんて事態を避けるために、嫌われるスマホのNGマナーを知っておきましょう。


夜に1人でいると突然やってくる「モヤモヤ~」とした不安や悩み。1人暮らしで寂しい思いをしていて心が押しつぶされそうになってしまうときに、ぬいぐるみを抱きしめて気持ちをリセットする方法を試してみましょう!


通勤・通学ラッシュの満員電車。ただでさえ仕事や勉強のストレスで大変なのに人混みに巻き込まれたあげく、追い討ちをかけるようにイライラする人が乗り合わせ…そんなときの対策を紹介します。


「疲れた~」が口癖になっていませんか?仕事や家事なんかで現代の女性は疲れが溜まりやすくクタクタに…。「自己流で気分転換!」と、リフレッシュしていたつもりでも、そこには余計に疲れてしまう落とし穴が…。効果的な疲労回復方法を紹介します。


「病は気から」という言葉があるように、心に抱えたストレスを解消できずに自律神経のバランスが乱れると、深刻な病気になることも…。だから、翌日まで悪い感情を引きずらない「気持ちの整理」が大切。「3行の日記」が、その役割を果たしてくれます!


年賀状に比べると送る人が少ない暑中見舞いですが、心のこもった「便り」は意外と嬉しいものです。日ごろお世話になっている人に、感謝の気持ちを込めて暑中見舞いのハガキを送ってみましょう。長い間会っていない友人や好きな人と接点をつくるキッカケにも!


「プリクラ感覚でかわいい写メが作れないかな?」「もっとみんなに自慢の写真を見てもらいたい!」という願望を叶えてくれる無料のスマホアプリを紹介!画像の編集や加工もカンタン!


アナ雪の歌といえば「レット・イット・ゴー(Let It Go)」。既にyoutubeなどでは「アナと雪の女王」の主題歌を口パクしたエア動画が人気ですが、この記事では英語歌詞を「ひらがなを読むだけ」で本場っぽく発音できるようになる方法を紹介!


母の日に比べて印象が薄いイメージの父の日ですが、忘れずに日頃の感謝の気持ちを伝えましょうね。ありがとう!なんて、照れくさくて言えないという人は、メッセージカードを贈ってはいかがでしょう?どんな高価なプレゼントよりも、喜んでくれるはずです。


4月から新しい環境での生活が始まった、という人に起こりやすいのが「五月病」です。何となくやる気がでない、疲れやすいなどの心身の不調が注意信号。見過ごしてしまうと、うつ病に悪化する恐れがあるため注意が必要です。


なんでもかんでもネガティブ思考で受け止めてしまうと幸せが逃げちゃいます!なんでもかんでもポジティブに考える必要はないですが、少しマイナス思考を改善して、今よりポジティブな自分になってみませんか?この発想の転換ドリルを解くと何かが変わるかもしれません!


アクセサリーに使われているモチーフの中には、ただおしゃれというだけでなく、持っている人の運気をあげるものがあります。幸運を引きよせるモチーフがデザインされたアクセサリーを身につけていれば、あなたの運気が上がります。


母の日の人気のプレゼントといえばカーネーションですが、実は、お母さんがもらって嬉しいのは『物』ではなくて、『気持ち』なんだそうです。今年の母の日にはぜひ、感謝の気持ちを込めたメッセージカードを贈ってみてはいかがでしょう?


今年もまた、母の日のプレゼントはカーネーションですか?定番もいいけれど、お母さんにお花を贈るなら、今年は「感謝」という花言葉を持つ花がおすすめです。きっとあなたの「感謝」の気持ちが、お母さんに伝わるはずです。


大好きな本命の人や彼氏にバレンタインチョコを贈るなら、ラッピングペーパーにもこだわりを!お洒落なアンティーク調、キュートなネコ柄、色使いがポップで鮮やかな包装紙をダウンロード無料、A4印刷OKなテンプレート等を集めました。


様々な分野で使われる「重曹」ですが、最近話題なのは重曹歯磨きと重曹うがい。重曹を使うことによってどういう効果があるのか、そのやり方や注意点をまとめました。


高尾山など低い山で山ガールデビューを考えているなら、安全のために必要最低限の服装ルールを守り、アクセントとして安カワ普段着も上手に活用して「お洒落な山ガール」になる夢が叶います。


タロット占いとは違い、悩んでいることにも気楽に前向きなメッセージを受け取ることができる、オラクルカード。女神が描かれた『エンジェルカード』やユニコーンなど、絵柄にも夢のあるものが多く、「ちょっと背中を押してもらいたいな」という時に気軽に引けるポジティブカードを紹介します!


高尾山のようにトレッキング感覚で登れる軽登山で山ガールデビューを計画している人に、日帰りの山のぼりでも安全や快適に登山をするために、最低限必要な装備を15個紹介します。万が一のケガや天候の変化にも対応できるものは絶対忘れずに!


カップル旅行のロマンチックな気分に水を差す、女性が旅行中にもっとも頭を悩ませる、お腹の張り、トイレやムダ毛事情。彼氏に知られず、内緒でなんとか恥ずかしいことを解決できる方法です!



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