失恋して別れた後!幸せになる5つの立ち直り方【元彼データ完全消去】

彼に好かれようと必死に努力しても振られることはあります。「仕方ない」と、割り切れずに失恋の痛手を長い間、引きずるのは時間がもったいない!失恋を乗り越えて、次の恋で元カレを見返すほうが絶対イイ!

失恋して別れた後!幸せになる5つの立ち直り方【元彼データ完全消去】

失恋して別れた後こそ幸せになる!5つの立ち直り方

大好きな彼から別れを告げられた時、たとえ何度もあなたを傷つけた男性であっても失恋するのは辛いもので、そのウップンを晴らすかのように、中にはTwitterやFacebookで公開破局宣言をする無神経な人もいます。

そして、その事態を楽しむように屈辱的なコメントを投稿する人もいるなど、情報ツールが発達した現代では個人的な恋愛問題に関係ない人も関わってくることがあるので、以前よりも悲しみや苦痛を伴うことも多いですね。

でも、負けるわけにはいきません!失恋して心が押しつぶされそうになっている女性や過去の恋愛を引きずっている女性へ、この恋で「何を失ったか?」ではなく「次に進むために何を改善していくか?」という点に重点を置いて「失恋して別れた後の立ち直り方」を紹介します。

1.生まれ変わるつもりでイメチェンする!

生まれ変わるつもりでイメチェンする

今のあなたは、彼の色に染まったままではありませんか?交際をしていた時、髪形、服装、メイク、アクセサリーなど、彼の理想の彼女になろうと努力をしていたと思います。彼から貰った指輪などを見るだけで幸せだった記憶がよみがえり引きずる要因になるので「思い出すと辛くなるもの」は封印を!

すべてをリセットして「自分色」に戻す!
もしくは「新しい自分の色」を見つける!

そして今後は「彼の色」に染まるのではなく「自分の色を受け入れてくれる男性」とのお付き合いを目指しましょう。

2.彼につながる情報を完全に断ち切る!

彼につながる情報を完全に断ち切る

失恋したばかりで感情的になっている場合「どうしても、よりを戻したい」「何が原因なの」と、しつこく元カレに連絡をしてしまいます。粘着質タイプの性格は誰からも好かれません。今後のために、着信・受信・送信履歴などはすべて潔く電話帳から削除を!

TwitterやFacebookは見ない!
彼の行動が気になっても心が掻き乱されるだけ!

彼の近況を目にするフェイスブックなどの手段に手を出してしまうと、いつまで経っても彼を忘れられることは出来ません。

3.独り身の女友達と遊ぶ!

独り身の女友達と遊ぶ

女性は恋愛についての話「恋バナ」が大好きです。なので、失恋後は彼氏がいない女友達と遊ぶことをオススメします。中には、自由や遊びを優先してわざと彼氏をつくらない頼もしいライフスタイルを過ごしている女性もいるので気持ちが楽になりますよ。

とにかく予定を詰め込み「ヒマ」を作らない!
失恋から立ち直った多くの女性に共通した意見!

考える時間も余裕もなくなるくらい忙しく過ごすのが理想。カラオケや岩盤浴、旅行、カフェでひたすらお喋りするなど、予定を詰め込むことに楽しみを見出して!

4.新しいことに挑戦する!新しい場所に行く!

新しいことに挑戦する

たくさん汗をかく運動でストレスを発散も失恋で痛めた心には有効です。ジョギングや、テニス、ヨガ、最近では、ボクシングを始める女性も増えてきています。
何をやるにせよ「楽しい!」と思えることが大切なので、いろいろ自分に向いているスポーツを試してみるのも良い方法。

食べることで悲しみを発散して太るくらいなら、スポーツで理想の美しいボディラインを手に入れたほうが絶対に得します。失恋でネガティブ傾向だった思考も、体が引き締まるにつれ自分に自信がついてくるようになり、次の恋にも積極的になることが出来ます。

新しい事を始める!
新しい出会いが訪れる確率も上がる!

5.癒しを与えてくれる動物と触れあう!

癒しを与えてくれる動物と触れあう

動物と一緒にいるだけでストレスを緩和させ、精神面と健康面に良い影響を与えてくれる「アニマルセラピー」を知っていますか?ペットは落ち込んでいるあなたの隣に、そっと寄り添って癒してくれます。

ペットは心強い癒しのパートナー!
※ただし、最後まで責任をもつのが条件!

無邪気な可愛い姿を見ているだけでも笑顔になり、不安や孤独感から解放されて前向きな気持ちに変えてくれます。飼える環境でなければペットショップの触れ合いコーナーや、ドッグカフェ、ねこカフェなど、さまざまなペットビジネスを活用してみるのもおすすめ。