将来が不安な気持ちでいっぱい!恋の悩みを少なくする5つの秘訣

幸せな生活をしていても、将来の心配をすることがありますよね。彼のことが大好きだからこそ、この不安はやってきます。でも、ひとりで悩み続けないで!付き合っているときのモヤモヤを無くす方法とは?

将来が不安な気持ちでいっぱい!恋の悩みを少なくする5つの秘訣

ずっと一緒にいれるかな?
2人の将来の不安を解消するコツ

彼と付き合っていると、色々なことについて悩んでしまいますよね。

例えば…、

 経済的な事情
 カレと結婚できるのか
 もし、恋人が浮気をしたら…

など、悩み出したら止まらなくなるのも、彼氏のことを愛しているからですよね。

カレのことが大好きになればなるほど、不安な気持ちって大きくなってしまいます。

でも、その思いをためこんだままにしておくと、2人の仲にとってもアナタ自身にとってもいいことはありませんよ。

気にかかることは、早めに解消することが一番です!

そこで、付き合っているカップルが不安に思いがちな悩みを解消する方法を紹介します。

1.自信を持つようにする

不安になってしまうのは、自分を信じる気持ちが少ないことが原因で思ってしまうことがあります。

ネガティブになるより、自分が役立っていることや得意なことを見つけてくださいね。

自分に自信を持った女性

例えば…、

 仕事ができる
 料理が上手い
 ファッションセンスがいい

など、小さなことでも自分をほめてくださいね。


「こんなこともできる」「あんなこともできるようになった!」と、毎日1つずつ自分をほめていけば、ポジティブな考え方に変わっていき心配する気持ちは少しずつ薄れていきます。

『私なら大丈夫!できる!』と思うことで、自信をもって毎日の性格を送ることができますよ♪

ポジティブな考え方を持つことは、何があってもめげずに気楽な気持ちでいられるということです。

ということは、必要以上に落ち込むこともなく「いつまでも引きずって彼に心配をかける」ことが少なくなるということにもつながりますよ

2.友達や身近な人に相談をする

彼氏側の問題から気持ちが不安定になってしまうこともありますよね。そういうときは、まずは気軽に話ができる相手を探してください。

最初から、ず~んとした重い雰囲気で話そうとしなくても大丈夫です。

カフェで、お茶を飲みながらなど、自分がリラックスできる環境がオススメですよ♪

友達に悩み相談をする女性

ここでのポイントは…

とりあえず話を聞いてもらうだけでOK

悩んでいることは、とにかく口に出すことが重要です。

話しているうちに、いつの間にかストレスを感じている点や、自分の気持ちを整理することができます。


不安を聞いてもらったら、次は自分も聞く側になることも忘れずに!

話を聞いているうちに『なんだ!周りのカップルも結構同じことで悩んでいたんだ!』と、気がつけることがありますよ。

「わたしだけが不安に思っていたわけじゃないんだ!」と、孤独な気持ちからも脱出することができます

3.長続きしているカップルに相談する

不安に思っていることが「自分だけではどうにもならない!」と感じたら、恋愛の先輩と思える人を探してください。

できれば、同じくらいの年代か少し年上で長くお付き合いをしているカップルや、結婚をして順調に暮らしている夫婦などがオススメです!

ですが、あまり世代が離れていると恋愛観に差が出てしまい参考になりにくい可能性があります

また、この場合は男性側の意見も参考にできるというのが魅力的です♪

女性の観点からは気がつかないポイントなどを指摘してもらえば、気がかりなことを解決する糸口がみえてくるハズ!

友達カップルに悩みを打ち明ける女性

ここでのポイントは…

他人と自分たちを比べないこと!

話を聞いてもらっても「幸せなカップル」と「不安を抱えている自分」を比較してしまってネガティブになってはいけませんよ

あくまで参考として、イイ考え方や恋愛のコツを教えてもらいポジティブになれるように活かしてくださいね。

4.彼氏に直接言ってみる

どうしても、自分だけでは答えがでないことはパートナーである彼氏にも相談してくださいね。

言いだすのは気まずいかもしれませんが、話さなければカレは変わってくれないままです。

彼氏と相談する女性

ここでのポイントは…

彼にグチを言う話し方をしないようにすること!

アナタが不満に思っていることを、ハッキリ言わないと恋人の気分を悪くさせるだけで、話を聞いてくれなくなる場合もあるので注意してくださいね

話す雰囲気も真剣なものではなく、お互い適度にリラックスできて気軽に話せる程度にしてくださいね。

今すぐ直して!と、するものではなく「お互いに何が気がかりなのか」「何をして欲しいのか」など、わかりやすく手短に言葉で伝えてくださいね。

そして、可能なことから2人で改善できるように努力をしてください♪

5.1日だけ考えないことにする

悩みがあると、毎日そのことばかりを考えてしまって息がつまってしまうことがありますよね。

そういうときは、思い切って「悩んでいることを考えない」ことをオススメします。

思い切りハメを外す女性

すこしだけ考えることをやめることで…

気分をリフレッシュできる!

あることを考えすぎて、思いが煮詰まってしまうことがありますよね。

そういうときは、イイ考えや解決の糸口が見つからないことが多いのです

逆に思い切って悩んでいることを考えず、楽しいことをして気分転換をすることが大事!

1回、脳をリフレッシュさせることで思いもよらなかった答えが見つかることがありますし、すぐ解決できないような不安は気長にゆっくりと片づけることがイイですよ

一人で抱え込まないで頼れる人は頼るべし!

恋にもやもやを抱えてしまうのは、その恋に真剣だからこそです。

それだけアナタが彼氏のことを大切にしている証拠ですよ

不安な気持ちは1人で悩めば悩むほどネガティブな考え方になりがちです。

そんなときは…、

 自信を持つようにする
 友達や身近な人に相談をする
 長続きしているカップルに相談をする
 カレに直接相談をする
 1日だけ悩みを考えない

など、アナタ1人で悩み抱え込まないことがコツ。

少しずつゆっくりと解消していくことがポイントです。何ごとも焦りは禁物ですよ