諦めきれない恋・未練を整理して前に進むコツ

諦めきれない恋を捨てて前に進むにはどうすればいいの?失恋をした時は、まさにどん底の気分で周りが見えていない状態です。ゆっくり自分と向き合って、たまには友達の意見を聞くことで立ち直ることができます!

諦めきれない恋・未練を整理して前に進むコツ

諦めきれない恋への気持ちを整理する方法!

大好きだった彼氏との恋が終わったときって悲しい気持ちでいっぱいで、何をしても身が入らずに後悔するような日々が続きますよね。

  • 「楽しかった日々はもう来ない」
  • 「仲直りできていたら、どんなに幸せな気持ちだろう」

なんて考えると、自然と涙が出てきそうになりますよね

でも、今すぐには無理だけどいずれはしっかりと前を向いて歩いていかなければなりません
そこで、理想の彼と別れてしまってテンションが下がっているアナタへ、悶々とした気持ちを整理して前に進むコツを紹介します!

1.どうして彼を好きだったのか考える

アルバムを抱える女性

まずは「自分が何で彼のことを好きなのか」をハッキリさせる必要があります。それが分かれば自然と何をすれば前に進むことが出来るようになるのか道しるべが見えてきますよ♪

好きだった理由はなに?

性格が優しかったから
顔がカッコよかったから
素敵な思い出がたくさんある

「性格が良かった」「イケメンだった」という方は、元彼に似た性格やタイプの人を見つけることを目標に!「素敵な思い出がたくさんある」という場合は、少しずつでも彼との思い出を整理していくことが大事です!

どうしても彼でなければいけないという「諦めきれない理由」が分かれば、これからどうやって行動すれば振り切れるのか対処法が見えてきますよね!

そのためには、まず自分と向き合う時間が必要です。1度だけでもゆっくり考えられる時間を作って心を落ち着かせることがポイントです。

2.別れの原因を確かめる!

彼に突然振られてしまったパターンの場合、多くは「なんで別れたのか」理由をじっくり考えられる余裕がありませんよね。

しかも、言葉で直接言われたわけではなくメールやラインで別れ話をしたときは納得もできません

別れた理由が分からないなら?

落ち着いた頃に直接聞き出す!

別れた直後は関係がギクシャクしているので、上手に彼の本心を聞きだすことができる可能性は残念ながら低いもの。なので、1ヶ月後などお互いある程度気持ちの整理がついた頃に理由を聞けばすんなりと話してくれるハズです

別れた理由がハッキリとすれば、気持ちもスッキリするし他の男性にも目を向けることが出来るようになりますよ

3.友達に意見を求める!

友達と一緒に座る女子

失恋したショックが大きいと、考えがグチャグチャになって自分のことでもよく分からないと思うことってありますよね。

なので、余計に彼の気持ちや今後の進むべき道が分からなくなってしまい諦めきれないことが多いもの。

友達の意見を聞けば…?

冷静に状況を判断することができる!

「アナタが悪い」と言われたら?
⇒ 自分の行動や態度を改めるようにする

「彼が悪い」と言われたら?
⇒ 最低な男だったと思って、もっといい男性を探す!

「仲直りできるんじゃない?」と言われたら
⇒ 彼の様子を探ってみる!


友達や家族なら、冷静な判断をすることができます。「今の自分だけではどうにもならない!」と思ったら、ぜひ友達や家族を頼ってくださいね♪

4.もう1度彼に会ってみる

「恋は盲目」というように、好きという気持ちが強いときほど相手の欠点などマイナスの部分に目をつむりやすくフィルターが掛けられた状態で見ていることが多いのです。

でも、別れてから時間が経つごとにどんどんと「恋愛フィルター」が外れていき「理想の彼」だと思い込んでいた男性が「イケてない人」に見える瞬間があります。

すると『あれ?彼ってこんな人だったっけ…?』と残念に思うことがあり、それをきっかけに前に進むことだってできます

恋愛をしている時は、恋人の全てが素敵に見えがち!少し離れてみると案外イケてなかった!というパターンもあります。


人は失ってしまったものほど『もう2度と手に入らないすごくいいもの』と思いがち。落ち着いて彼を見るためにも可能であればもう1度会って、自分の気持ちを確かめてくださいね

5.いろいろな人と出会ってみる!

ピクニックを楽しむ男女

失恋した相手を諦められない人は、過去への強い執着心から新たな出会いに対して無関心である傾向にあります。すると、どんどん自分の世界が狭くなっていき、余計に彼のことを忘れられなくなります。

でも、色々な人と交流すれば「元彼」との比較対象ができます!

元彼と他の男性を比較すると?

『付き合うにはあまり向いていなかったのかも』
『彼のここは良かったけど、ここはあまり良くないな』

など、冷静に判断できるようになります!元彼のことをもっと良く知りたいと思ったなら、他の人にも目を向けることが1番の近道かもしれませんね

6.徹底的に元彼の情報を見ない

TwitterやFacebookなどのSNSって、友達の近況が分かりやすくて便利ですよね。

でも、その便利さゆえに「元彼の情報」も目につくもの。見ようと思っていなくても目に入り楽しかった日々などが思い出されてしまい、諦めきれなくなる原因になるのです

元彼のことを見ないようにするには?

SNSから彼のアカウントを消す!

スマホを見る女性

好きだった相手のアカウントを消すには、とても勇気がいることですよね。でも、思い切って削除しようとする行為自体が「彼への想いを振り切る」ことへと繋がります。

最初は「削除してもいいですか?」という質問に「はい」と、なかなか押せないことがあるかと思います。でも押せなくて失敗してもいいのです

何回でもトライして素直に「OK」と押せるようになったときには、彼への想いも吹っ切れているハズですよ♪

自分と向き合うと前を向ける!

失恋をして相手を諦められない状態というのは八方塞がりで、前も後ろも何も見えていない状態なのです。それでは、どうすればいいのか分からなくなって当然ですよね

どうして相手を好きだったのか考える
別れの原因を確かめる
友達に意見を求める
もう1度彼に会ってみる
色々な人と元彼を比較する
SNSから元彼を削除する

怖いかもしれませんが、過去もこれからの未来もしっかりと見つめてください。そうすれば自然と前に進むべき道が分かってくるハズです♪